Homonym: ڈائیٹ (Regimen)
ڈائیٹ کا مطلب ہے وہ خوراک جو ایک شخص روزانہ کھاتا ہے۔ یہ خوراک مختلف اجزاء پر مشتمل ہوتی ہے، جیسے کہ پروٹین، کاربوہائیڈریٹس، چکنائی، وٹامنز، اور معدنیات۔ ایک متوازن ڈائیٹ صحت مند رہنے کے لیے ضروری ہے، کیونکہ یہ جسم کو توانائی فراہم کرتی ہے اور مختلف بیماریوں سے بچاتی ہے۔
مختلف لوگ اپنی ضروریات کے مطابق مختلف ڈائیٹس اپناتے ہیں۔ مثلاً، کچھ لوگ ویگن یا ویجیٹیرین ڈائیٹ کو ترجیح دیتے ہیں، جبکہ دوسرے کیٹو یا پالیو ڈائیٹ کو اپناتے ہیں۔ ہر ڈائیٹ کے اپنے فوائد اور نقصانات ہوتے ہیں، اس لیے یہ ضروری ہے کہ ہر شخص اپنی صحت اور طرز زندگی کے مطابق صحیح انتخاب کرے۔