ڈائیٹ (Regimen) ایک منصوبہ بند خوراک کا نظام ہے جو صحت کو بہتر بنانے یا وزن کم کرنے کے لیے بنایا جاتا ہے۔ اس میں مخصوص کھانے کی اشیاء، مقدار، اور وقت شامل ہوتے ہیں تاکہ جسم کی ضروریات پوری کی جا سکیں۔ ڈائیٹ میں مختلف اقسام شامل ہو سکتی ہیں، جیسے کیٹو ڈائیٹ، پلانٹ بیسڈ ڈائیٹ، یا انٹرمیٹنٹ فاسٹنگ۔ ہر ڈائیٹ کا مقصد مختلف ہو سکتا ہے، جیسے پروٹین کی مقدار بڑھانا یا کاربوہائیڈریٹس کو کم کرنا۔ یہ صحت مند طرز زندگی کے لیے اہم ہے۔