درمان‌های غیر دارویی به روش‌هایی اطلاق می‌شود که بدون استفاده از داروها به بهبود وضعیت سلامت فرد کمک می‌کنند. این درمان‌ها شامل تغذیه سالم، ورزش منظم، مدیتیشن و تکنیک‌های تنفسی هستند. این روش‌ها می‌توانند به کاهش استرس، بهبود خواب و افزایش کیفیت زندگی کمک کنند. این نوع درمان‌ها معمولاً به عنوان مکملی برای درمان‌های دارویی استفاده می‌شوند و می‌توانند در مدیریت بیماری‌های مزمن مانند دیابت و فشار خون مؤثر باشند. همچنین، درمان‌های غیر دارویی به افراد کمک می‌کنند تا به بهبود سلامت روانی و جسمی خود بپردازند.