السموذي هو مشروب صحي يتكون عادة من فواكه مهروسة، مثل الموز والتوت، مع إضافة سائل مثل الحليب أو عصير الفواكه. يتم تحضيره عن طريق خلط المكونات في الخلاط حتى يصبح ناعمًا. يمكن أن يحتوي السموذي أيضًا على مكونات إضافية مثل الزبادي أو الشوفان لزيادة القيمة الغذائية. يعتبر السموذي خيارًا شائعًا للإفطار أو كوجبة خفيفة، حيث يوفر طاقة سريعة ويحتوي على الفيتامينات والمعادن. يمكن تخصيصه بسهولة حسب الذوق الشخصي، مما يجعله مناسبًا للجميع، بما في ذلك النباتيين والأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية.