الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية هم أولئك الذين يغيرون عاداتهم الغذائية بهدف تحسين صحتهم أو فقدان الوزن. قد تشمل الحمية الغذائية تقليل السعرات الحرارية أو تناول أنواع معينة من الأطعمة مثل الفواكه والخضروات. تختلف الحميات الغذائية من شخص لآخر، حيث يمكن أن يتبع البعض حمية مثل الكيتو أو الحمية النباتية. يعتمد اختيار الحمية على الأهداف الشخصية والاحتياجات الصحية، وقد يستعين البعض بأخصائي تغذية للحصول على نصائح مخصصة.