La psicoterapia es un proceso de tratamiento que ayuda a las personas a comprender y manejar sus emociones, pensamientos y comportamientos. Utiliza diversas técnicas y enfoques, como la terapia cognitivo-conductual y la terapia humanista, para abordar problemas como la ansiedad, la depresión y el estrés. Durante las sesiones, un psicoterapeuta capacitado trabaja con el paciente para explorar sus experiencias y desarrollar estrategias para mejorar su bienestar mental. La psicoterapia puede ser individual, en pareja o grupal, y su duración varía según las necesidades de cada persona.