La terapia humanista es un enfoque psicoterapéutico que se centra en la experiencia subjetiva del individuo. Se basa en la creencia de que cada persona tiene el potencial para el crecimiento personal y la autorrealización. Este tipo de terapia promueve la empatía, la autenticidad y la conexión emocional entre el terapeuta y el paciente. Los terapeutas humanistas utilizan técnicas como la escucha activa y la reflexión para ayudar a los pacientes a explorar sus pensamientos y sentimientos. Este enfoque se inspira en las ideas de figuras como Carl Rogers y Abraham Maslow, quienes enfatizaron la importancia de la experiencia humana y el desarrollo personal.