La nutrición es el proceso mediante el cual los organismos obtienen y utilizan los nutrientes necesarios para su crecimiento, desarrollo y funcionamiento. Estos nutrientes incluyen carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales. Una buena nutrición es esencial para mantener la salud y prevenir enfermedades. Los alimentos que consumimos proporcionan la energía y los componentes necesarios para realizar actividades diarias. Una dieta equilibrada, que incluya una variedad de alimentos, ayuda a asegurar que el cuerpo reciba todos los nutrientes requeridos. La nutrición adecuada también juega un papel importante en el sistema inmunológico y en la recuperación de enfermedades.