植物性ミルク

植物性ミルクは、動物性の乳製品の代わりに使用される飲料です。主に大豆、アーモンド、オーツ、ココナッツなどの植物から作られています。これらのミルクは、乳糖不耐症の人やビーガンの食生活を送る人々に人気があります。植物性ミルクは、栄養価が異なるため、選ぶ際には成分を確認することが重要です。多くの製品には、カルシウムやビタミンDが添加されており、健康的な選択肢となることがあります。