पोषण का अर्थ है हमारे शरीर को आवश्यक तत्व प्रदान करना, ताकि वह स्वस्थ रह सके। यह भोजन के माध्यम से प्राप्त होता है, जिसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, विटामिन, और खनिज शामिल होते हैं। सही पोषण से शरीर की वृद्धि, विकास और रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार होता है। सही पोषण के लिए संतुलित आहार लेना जरूरी है। इसमें विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों का समावेश होना चाहिए, जैसे फल, सब्जियाँ, दालें, और अनाज। पोषण की कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएँ हो सकती हैं, जैसे कमज़ोरी, बिमारी, और विकास में रुकावट।