کیٹو ڈائٹ ایک غذائی منصوبہ ہے جو کاربوہائیڈریٹس کی مقدار کو کم کرنے اور چربی کی مقدار کو بڑھانے پر مرکوز ہے۔ اس کا مقصد جسم کو کیٹوسیس کی حالت میں داخل کرنا ہے، جہاں جسم چربی کو توانائی کے طور پر استعمال کرتا ہے۔ اس ڈائٹ میں زیادہ تر پروٹین اور چربی شامل ہوتی ہیں، جبکہ کاربوہائیڈریٹس کی مقدار بہت کم ہوتی ہے۔ کیٹو ڈائٹ کے فوائد میں وزن میں کمی، توانائی کی سطح میں اضافہ، اور بعض صحت کے مسائل میں بہتری شامل ہو سکتی ہے۔ تاہم، اس ڈائٹ کو اپنانے سے پہلے کسی ماہر غذائیت یا ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے تاکہ صحت پر ممکنہ اثرات کو سمجھا جا سکے۔