غذائیت، یا غذائیات، ایک علم ہے جو انسانی صحت کے لیے خوراک کی اہمیت کو سمجھتا ہے۔ یہ مختلف غذائی اجزاء جیسے کہ پروٹین، کاربوہائیڈریٹس، چکنائی، وٹامنز، اور معدنیات کی ضرورت کو بیان کرتا ہے۔ غذائیت کا مقصد یہ ہے کہ انسان کو صحت مند رہنے کے لیے متوازن اور مناسب خوراک فراہم کی جائے۔ غذائیت کی بنیاد پر، مختلف خوراک کی اقسام کی خصوصیات اور فوائد کا تجزیہ کیا جاتا ہے۔ یہ علم لوگوں کو صحت مند طرز زندگی اپنانے میں مدد کرتا ہے، جیسے کہ پھل، سبزیاں، اور دالیں شامل کرنا۔ صحیح غذائیت سے بیماریوں سے بچنے اور جسم کی نشوونما میں بہتری آتی ہے۔