سبک زندگی سالم به مجموعه‌ای از عادات و رفتارها اشاره دارد که به بهبود سلامت جسمی و روانی کمک می‌کند. این سبک زندگی شامل تغذیه مناسب، فعالیت بدنی منظم و خواب کافی است. مصرف میوه‌ها و سبزیجات، کاهش مصرف قند و چربی‌های اشباع، و نوشیدن آب به جای نوشیدنی‌های شیرین از جمله اصول تغذیه سالم هستند. علاوه بر تغذیه، ورزش منظم نیز نقش مهمی در سبک زندگی سالم دارد. فعالیت‌هایی مانند دویدن، شنا و یوگا می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش استرس کمک کنند. همچنین، خواب کافی و مدیریت استرس از دیگر عوامل کلیدی در حفظ سلامت روانی و جسمی هستند.