치아 건강은 구강 위생을 유지하는 데 중요한 요소입니다. 건강한 치아는 충치와 잇몸 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 이를 위해 정기적인 치과 검진과 양치질이 필요합니다. 또한, 균형 잡힌 식사와 설탕 섭취를 줄이는 것도 치아 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 플라그와 치석을 방지하기 위해 치실 사용도 권장됩니다. 건강한 치아는 전반적인 건강에도 기여합니다.