구강 위생은 치아와 잇몸을 건강하게 유지하기 위한 방법입니다. 이를 위해 정기적으로 양치질을 하고, 치실을 사용하여 음식물 찌꺼기를 제거하는 것이 중요합니다. 또한, 치과에 정기적으로 방문하여 검진과 청소를 받는 것이 좋습니다. 좋은 구강 위생은 충치와 잇몸 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 구강 세정제를 사용하거나, 건강한 식습관을 유지하는 것도 중요합니다. 이를 통해 전반적인 건강을 증진할 수 있습니다.