채식주의
채식주의는 고기와 생선을 포함하지 않는 식습관을 의미합니다. 채식주의자는 주로 채소, 과일, 곡물, 콩류와 같은 식물성 식품을 섭취합니다. 이들은 건강, 환경 보호, 동물 권리 등의 이유로 채식주의를 선택할 수 있습니다.
채식주의에는 여러 가지 유형이 있습니다. 락토-오보 채식주의자는 유제품과 계란을 포함하지만 고기를 먹지 않으며, 비건은 모든 동물성 제품을 배제합니다. 이러한 식습관은 개인의 가치관과 건강 목표에 따라 다르게 나타날 수 있습니다.