재활운동은 부상이나 질병 후에 신체 기능을 회복하기 위한 운동입니다. 이 운동은 근육을 강화하고 유연성을 높이며, 일상 생활로의 복귀를 돕습니다. 재활운동은 물리치료사와 함께 진행되며, 개인의 상태에 맞춘 프로그램이 필요합니다. 재활운동의 예로는 스트레칭, 근력 훈련, 유산소 운동 등이 있습니다. 이러한 운동은 부상 부위를 보호하면서도 점진적으로 운동 능력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 목표는 신체의 기능을 최대한 회복하고, 재발을 방지하는 것입니다.