면역력 강화는 우리 몸의 면역 시스템을 개선하여 질병에 대한 저항력을 높이는 과정을 의미합니다. 면역력은 비타민, 미네랄, 항산화제와 같은 영양소를 통해 강화될 수 있으며, 건강한 식습관과 규칙적인 운동이 중요합니다. 또한, 충분한 수면과 스트레스 관리도 면역력에 긍정적인 영향을 미칩니다. 면역력이 높아지면 감염병에 걸릴 확률이 줄어들고, 전반적인 건강 상태가 개선됩니다. 이를 통해 우리는 더 건강한 삶을 누릴 수 있습니다.