면역력은 우리 몸이 질병과 감염으로부터 보호하는 능력을 말합니다. 이는 면역 시스템의 작용으로 이루어지며, 백혈구와 항체가 중요한 역할을 합니다. 면역력이 강하면 병원체에 잘 저항할 수 있어 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 면역력은 여러 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 영양이 풍부한 식사, 규칙적인 운동, 충분한 수면 등이 면역력을 높이는 데 기여합니다. 반면, 스트레스나 불규칙한 생활습관은 면역력을 약화시킬 수 있습니다.