미네랄은 자연에서 발견되는 무기 화합물로, 생명체의 성장과 건강에 필수적입니다. 이들은 다양한 형태로 존재하며, 뼈와 치아의 형성, 신경 기능, 그리고 면역 체계의 유지에 중요한 역할을 합니다. 미네랄은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다: 다량 미네랄과 미량 미네랄. 다량 미네랄은 칼슘, 마그네슘, 나트륨 등이며, 미량 미네랄은 철, 아연, 셀레늄 등입니다. 이들은 식품이나 보충제를 통해 섭취할 수 있습니다.