긴장성 두통은 가장 흔한 형태의 두통으로, 스트레스나 긴장으로 인해 발생합니다. 이 두통은 머리 전체에 압박감이나 조이는 느낌을 주며, 보통 양쪽에서 느껴집니다. 일반적으로 경미하거나 중간 정도의 통증이 특징입니다. 이 두통은 수면 부족, 불규칙한 식사, 목이나 어깨의 긴장과 같은 여러 요인에 의해 악화될 수 있습니다. 치료 방법으로는 진통제 사용, 이완 기법, 그리고 정기적인 운동이 포함됩니다.