구강 건강은 치아, 잇몸, 그리고 구강 내의 전반적인 상태를 의미합니다. 건강한 구강은 음식 섭취와 소화에 중요한 역할을 하며, 전신 건강에도 영향을 미칩니다. 정기적인 치과 검진과 올바른 구강 위생 습관이 필수적입니다. 구강 건강을 유지하기 위해서는 양치질과 치실 사용이 중요합니다. 또한, 당분이 많은 음식과 음료를 줄이고, 충분한 물을 마시는 것이 좋습니다. 이러한 습관은 충치와 잇몸 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.