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Nutrition
Carbohydrates
Sugars
당분
당분은 주로 설탕과 같은 단순 탄수화물로, 음식에서 에너지원으로 사용됩니다. 이 물질은 자연에서 과일, 꿀, 그리고 일부 채소에서 발견되며, 인체에 빠르게 흡수되어 즉각적인 에너지를 제공합니다. 당분은 다양한 식품에 첨가되어 단맛을 내는 역할을 하며,
음료
나
디저트
에서 흔히 사용됩니다. 그러나 과도한 섭취는
비만
이나
당뇨병
과 같은 건강 문제를 유발할 수 있으므로 적절한 양을 유지하는 것이 중요합니다.
Glucose
Sucrose
Fructose