개인 상담은 전문가와 내담자 간의 1:1 대화로, 개인의 문제나 고민을 해결하기 위한 과정입니다. 상담사는 내담자의 감정과 생각을 이해하고, 그들이 원하는 목표를 설정하도록 돕습니다. 이 과정은 비밀이 보장되며, 안전한 환경에서 이루어집니다. 상담의 주제는 다양할 수 있으며, 정신 건강, 관계 문제, 직장 스트레스 등 여러 가지가 포함됩니다. 개인 상담은 내담자가 자신을 더 잘 이해하고, 긍정적인 변화를 이끌어내는 데 도움을 줄 수 있습니다.