직장 스트레스는 직장에서 발생하는 다양한 압박감과 긴장 상태를 의미합니다. 이는 업무량, 마감일, 동료와의 관계, 상사의 기대 등 여러 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 직장 스트레스는 개인의 정신적, 신체적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 스트레스를 관리하기 위해서는 시간 관리와 의사소통 기술을 향상시키는 것이 중요합니다. 또한, 휴식과 운동을 통해 스트레스를 줄이고, 전문가 상담을 받는 것도 도움이 될 수 있습니다. 직장 내 긍정적인 환경을 조성하는 것도 스트레스 감소에 기여합니다.