「ヴィーガン」とは、動物性の食品や製品を一切摂取しないライフスタイルを指します。これには肉、魚、卵、乳製品、蜂蜜などが含まれます。ヴィーガンの人々は、動物の権利や環境保護、健康を考慮してこの選択をすることが多いです。 ヴィーガンの食事は、主に植物性の食品で構成されます。これには野菜、果物、穀物、豆類、ナッツなどが含まれます。ヴィーガンの食事は、栄養バランスを考えた計画が必要ですが、さまざまな美味しい料理を楽しむことができます。