ハーブ

ハーブは、料理や薬用に使われる植物の一部です。一般的に、葉や花、茎が利用され、香りや風味を加えるために使用されます。代表的なハーブには、バジル、ローズマリー、ミントなどがあります。ハーブは、自然療法や健康促進にも役立つとされています。多くのハーブには抗酸化作用や抗炎症作用があり、アロマテラピーやハーブティーとしても人気です。これらの特性から、ハーブは日常生活に取り入れられています。