ハーブティーは、乾燥したハーブや植物の葉、花、根を使って作られる飲み物です。通常、お湯を注いで数分間浸すことで抽出され、さまざまな風味や香りを楽しむことができます。カフェインを含まないため、リラックスしたい時や就寝前に飲むのに適しています。 多くのハーブティーは、健康に良いとされる成分を含んでいます。例えば、カモミールはリラックス効果があり、ペパーミントは消化を助けるとされています。これらの特性から、ハーブティーは日常的に飲まれる人気の飲み物となっています。