सही खानपान का मतलब है संतुलित और पोषक तत्वों से भरपूर भोजन करना। इसमें फल, सब्जियाँ, अनाज, दालें, और दूध जैसे खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं। सही खानपान से शरीर को आवश्यक विटामिन, खनिज और ऊर्जा मिलती है, जो स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती है। सही खानपान के लिए भोजन में विविधता होना जरूरी है। यह न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। नियमित रूप से पानी पीना और जंक फूड से बचना भी सही खानपान का हिस्सा है।