ڈائٹس ایک مخصوص غذائی منصوبہ ہے جس کا مقصد وزن کم کرنا یا صحت کو بہتر بنانا ہوتا ہے۔ یہ مختلف اقسام کی ہو سکتی ہیں، جیسے کہ کیٹو ڈائٹ، پلانٹ بیسڈ ڈائٹ، یا پالیو ڈائٹ۔ ہر ڈائٹ میں مختلف قسم کے کھانے کی اشیاء کی مقدار اور اقسام پر توجہ دی جاتی ہے۔ ڈائٹس میں عام طور پر پھل، سبزیاں، پروٹین، اور صحت مند چکنائیاں شامل ہوتی ہیں۔ کچھ لوگ کالوری کنٹرول کے ذریعے وزن کم کرنے کی کوشش کرتے ہیں، جبکہ دوسرے میکرو نیوٹرینٹس کی مقدار کو متوازن کرنے پر توجہ دیتے ہیں۔ ڈائٹس کا مقصد صحت مند طرز زندگی کو فروغ دینا ہے۔