کالوری کنٹرول ایک طریقہ ہے جس کے ذریعے لوگ اپنی روزمرہ کی خوراک میں موجود کالوریز کی مقدار کو منظم کرتے ہیں۔ اس کا مقصد وزن کو کنٹرول کرنا یا صحت کو بہتر بنانا ہوتا ہے۔ لوگ اپنی خوراک میں پروٹین، کاربوہائیڈریٹس، اور چربی کی مقدار کو جانچ کر یہ کنٹرول حاصل کرتے ہیں۔ کالوری کنٹرول کے لیے مختلف طریقے استعمال کیے جا سکتے ہیں، جیسے کہ غذائی منصوبہ بندی، کھانے کی ٹریکر ایپس، یا ورزش کے ذریعے اضافی کالوریز جلانا۔ یہ طریقے افراد کو اپنی صحت کے مقاصد کے حصول میں مدد دیتے ہیں۔