پینتوٹھینک ایسڈ، جسے وٹامن B5 بھی کہا جاتا ہے، ایک اہم وٹامن ہے جو انسانی جسم کے لیے ضروری ہے۔ یہ جسم میں توانائی پیدا کرنے کے عمل میں مدد کرتا ہے اور فیٹی ایسڈ کی ترکیب میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ یہ وٹامن مختلف کھانوں میں پایا جاتا ہے، جیسے کہ گوشت، دودھ، انڈے، اور سبزیاں۔ پینتوٹھینک ایسڈ کی کمی سے جسم میں مختلف مسائل پیدا ہو سکتے ہیں، جیسے کہ تھکاوٹ اور مدافعتی نظام کی کمزوری۔