وٹامن B5، جسے پینتوٹھینک ایسڈ بھی کہا جاتا ہے، ایک اہم وٹامن ہے جو جسم کی توانائی پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ وٹامن کھانے کی اشیاء جیسے گوشت، مچھلی، انڈے، دودھ، اور سبزیوں میں پایا جاتا ہے۔ یہ وٹامن میٹابولزم کے عمل میں اہم کردار ادا کرتا ہے، خاص طور پر فیٹی ایسڈ اور کاربوہائیڈریٹس کی پروسیسنگ میں۔ وٹامن B5 کی کمی سے تھکاوٹ، ذہنی دباؤ، اور دیگر صحت کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔