وٹامن بی2، جسے ریبوفلاوین بھی کہا جاتا ہے، ایک اہم وٹامن ہے جو جسم کی توانائی پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ وٹامن خوراک میں موجود دودھ، انڈے، اور سبزیوں میں پایا جاتا ہے۔ وٹامن بی2 کی کمی سے جلدی مسائل، تھکاوٹ، اور نظام ہاضمہ کی خرابی ہو سکتی ہے۔ یہ وٹامن خلیوں کی صحت کے لیے بھی ضروری ہے اور آنتوں میں غذائی اجزاء کے جذب میں مدد کرتا ہے۔