آنتیں انسانی جسم کا ایک اہم حصہ ہیں جو خوراک کی ہضم اور غذائی اجزاء کے جذب میں مدد کرتی ہیں۔ یہ دو قسم کی ہوتی ہیں: چھوٹی آنت اور بڑی آنت۔ چھوٹی آنت میں خوراک کی زیادہ تر ہضم ہوتی ہے، جبکہ بڑی آنت پانی اور نمکیات کو جذب کرتی ہے۔ آنتوں کی صحت بہت ضروری ہے، کیونکہ یہ جسم کی قوت مدافعت اور عمومی صحت پر اثر انداز ہوتی ہیں۔ پروبیوٹکس جیسے صحت مند بیکٹیریا آنتوں کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔ متوازن غذا اور مناسب پانی پینا آنتوں کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے اہم ہے۔