نشستن طولانی‌مدت به معنای نشستن برای مدت زمان طولانی بدون حرکت است. این وضعیت معمولاً در محیط‌های کاری یا هنگام تماشای تلویزیون رخ می‌دهد. نشستن طولانی‌مدت می‌تواند به مشکلات جسمی مانند درد کمر و مشکلات گردن منجر شود. تحقیقات نشان می‌دهد که نشستن طولانی‌مدت همچنین می‌تواند بر سلامت قلب و متابولیسم تأثیر منفی بگذارد. برای کاهش این اثرات، توصیه می‌شود که افراد هر چند وقت یک‌بار از جای خود بلند شوند و حرکات کششی انجام دهند.