مشکلات گردن
مشکلات گردن میتوانند شامل درد، سفتی و محدودیت در حرکت گردن باشند. این مشکلات معمولاً به دلیل نشستن نادرست، فشار زیاد بر روی گردن یا آسیبهای ورزشی ایجاد میشوند. در برخی موارد، مشکلات گردن میتوانند به عصبها فشار وارد کرده و باعث درد در شانهها یا دستها شوند.
درمان مشکلات گردن معمولاً شامل فیزیوتراپی، داروهای ضد درد و در برخی موارد جراحی است. فیزیوتراپی میتواند به تقویت عضلات گردن و بهبود دامنه حرکتی کمک کند. همچنین، رعایت نکات ارگونومیک در محل کار و خانه میتواند از بروز این مشکلات جلوگیری کند.