موزها، أو الموز، هي فاكهة استوائية شهيرة تتميز بلونها الأصفر وطعمها الحلو. تنمو في عناقيد على نباتات كبيرة تشبه الأعشاب. تعتبر الموز مصدرًا جيدًا للفيتامينات والمعادن، مثل البوتاسيوم وفيتامين C، مما يجعلها خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة. تُستخدم الموز في العديد من الأطباق، سواء كانت طازجة أو مطبوخة. يمكن تناولها كما هي، أو إضافتها إلى السلطات، أو استخدامها في المخبوزات مثل خبز الموز. تعتبر الموز أيضًا غذاءً مفضلًا للرياضيين بسبب قدرتها على توفير الطاقة السريعة.