متوازن غذا وہ غذا ہے جو مختلف قسم کی غذائی اجزاء کو مناسب مقدار میں شامل کرتی ہے۔ اس میں پروٹین، کاربوہائیڈریٹس، چربی، وٹامنز، اور معدنیات شامل ہوتے ہیں۔ متوازن غذا کا مقصد جسم کی صحت کو برقرار رکھنا اور مختلف بیماریوں سے بچاؤ کرنا ہے۔ ایک متوازن غذا میں پھل، سبزیاں، اناج، اور پروٹین کے ذرائع شامل ہوتے ہیں۔ یہ غذا جسم کی توانائی کی ضروریات کو پورا کرتی ہے اور نظام ہاضمہ کو بہتر بناتی ہے۔ اس کے علاوہ، متوازن غذا ذہنی صحت اور عمومی بہبود کے لیے بھی اہم ہے۔