سلوکیاتی تھراپی، جسے سلوکیاتی علاج بھی کہا جاتا ہے، ایک نفسیاتی علاج کی شکل ہے جو سلوک اور خیالات کی تبدیلی پر مرکوز ہے۔ اس کا مقصد منفی رویوں اور خیالات کو مثبت میں تبدیل کرنا ہے تاکہ فرد کی زندگی میں بہتری آئے۔ یہ طریقہ کار خاص طور پر اضطراب، ڈپریشن، اور دیگر ذہنی صحت کے مسائل کے علاج میں مؤثر ثابت ہوتا ہے۔ اس تھراپی میں، معالج مریض کے ساتھ مل کر ان کے مسائل کی شناخت کرتا ہے اور انہیں نئے سلوک سکھاتا ہے۔ سلوکیاتی تھراپی میں مختلف تکنیکیں استعمال کی جاتی ہیں، جیسے ایکسپوزر تھراپی اور کگنیٹو ری اسٹرکچرنگ، تاکہ مریض کو اپنے مسائل کا سامنا کرنے اور ان پر قابو پ