ایکسپوزر تھراپی ایک نفسیاتی علاج کی تکنیک ہے جو خاص طور پر فوبیا، اضطراب، اور پی ٹی ایس ڈی جیسے مسائل کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ اس میں مریض کو اس چیز یا صورت حال کا سامنا کرنے کے لیے آہستہ آہستہ expose کیا جاتا ہے جس سے وہ خوفزدہ یا پریشان ہوتا ہے۔ یہ عمل مریض کی خوف کی شدت کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ تھراپی عام طور پر ایک تربیت یافتہ نفسیاتی معالج کی نگرانی میں کی جاتی ہے۔ مریض کو مختلف مراحل میں اس کی خوفناک چیزوں کا سامنا کرنے کے لیے تیار کیا جاتا ہے، جس سے وہ اپنی خوف کی جذباتی ردعمل کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت حاصل کرتا ہے۔ اس طریقہ کار کا مقصد مریض کی زندگی میں بہتری لانا اور ان کے خوف کو کم کرنا