سالٹس ایک قسم کی کھانے کی ڈش ہے جو عموماً سبزیوں، پھلوں، یا دیگر اجزاء کو ملا کر تیار کی جاتی ہے۔ یہ صحت مند اور تازہ ہوتی ہیں، اور انہیں مختلف طریقوں سے پیش کیا جا سکتا ہے، جیسے کہ سادہ یا ڈریسنگ کے ساتھ۔ سالٹس کو مختلف مواقع پر، جیسے کہ دوپہر کے کھانے یا پارٹیوں میں، پیش کیا جاتا ہے۔ سالٹس میں استعمال ہونے والے اجزاء میں ٹماٹر، کھیرے، پیاز، اور پھل شامل ہو سکتے ہیں۔ انہیں مختلف ذائقوں کے لیے زیتون کا تیل، سرکہ، یا لیموں کا رس کے ساتھ تیار کیا جاتا ہے۔ سالٹس کو صحت مند غذا کا حصہ سمجھا جاتا ہے کیونکہ یہ وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور ہوتی ہیں۔