روش‌های طبیعی به تکنیک‌ها و شیوه‌هایی اطلاق می‌شود که برای بهبود سلامت و رفاه بدون استفاده از داروهای شیمیایی به کار می‌روند. این روش‌ها شامل استفاده از گیاهان دارویی، تغذیه سالم، و فعالیت‌های بدنی مانند یوگا و مدیتیشن هستند. هدف این روش‌ها تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش استرس است. این شیوه‌ها معمولاً بر پایه اصول طبیعت و تعادل بدن بنا شده‌اند. به عنوان مثال، طب سنتی در بسیاری از فرهنگ‌ها به عنوان یک روش طبیعی برای درمان بیماری‌ها شناخته می‌شود. همچنین، استفاده از روغن‌های طبیعی و عصاره‌های گیاهی نیز در این دسته قرار می‌گیرد.