جسمانی حرکات وہ حرکات ہیں جو انسانی جسم کی مختلف حصوں کی حرکت کو ظاہر کرتی ہیں۔ یہ حرکات مختلف اقسام کی ہوتی ہیں، جیسے کہ چلنا، دوڑنا، کودنا، اور پھینکنا۔ جسمانی حرکات کا مقصد جسم کی طاقت، لچک، اور توازن کو بہتر بنانا ہوتا ہے۔ یہ حرکات نہ صرف جسمانی صحت کے لیے اہم ہیں بلکہ ذہنی صحت پر بھی مثبت اثر ڈالتی ہیں۔ جسمانی حرکات کے ذریعے انسان اپنی توانائی کو بڑھا سکتا ہے اور اسٹریس کو کم کر سکتا ہے۔ باقاعدہ جسمانی حرکات کرنے سے دل اور پھیپھڑوں کی صحت میں بھی بہتری آتی ہے۔