پھینکنا ایک عمل ہے جس میں کسی چیز کو ہاتھ سے چھوڑا جاتا ہے تاکہ وہ ہوا میں یا زمین پر جائے۔ یہ عمل مختلف مقاصد کے لیے کیا جا سکتا ہے، جیسے کھیلوں میں کرکٹ یا بیس بال میں گیند پھینکنا، یا روزمرہ کی زندگی میں چیزوں کو دور پھینکنا۔ پھینکنے کے دوران، جسم کی طاقت اور تکنیک اہم ہوتی ہے۔ صحیح طریقے سے پھینکنے سے چیزیں زیادہ دور جا سکتی ہیں۔ یہ عمل فزکس کے اصولوں پر بھی منحصر ہے، جیسے گھومنا اور وزن، جو پھینکی جانے والی چیز کی رفتار اور سمت کو متاثر کرتے ہیں۔