A terápiás ülés egy olyan találkozó, ahol a páciens és a terapeuta együtt dolgoznak a mentális egészség javításán. Ezek az ülések lehetnek egyéni vagy csoportos formában, és céljuk a problémák feltárása, a megoldások keresése, valamint a személyes fejlődés elősegítése. A terápiás ülések során különböző módszereket alkalmazhatnak, mint például a kognitív viselkedésterápia vagy a pszichoanalízis. A terapeuta segít a páciensnek megérteni érzéseit és gondolatait, valamint új stratégiákat tanít a stressz kezelésére és a nehéz helyzetek megoldására.