A kognitív viselkedésterápia (KVT) egy pszichológiai kezelési forma, amely a gondolatok, érzelmek és viselkedések közötti kapcsolatot vizsgálja. Célja, hogy segítsen az embereknek azonosítani és megváltoztatni a negatív gondolkodási mintákat, amelyek hozzájárulhatnak a mentális problémákhoz, mint például a depresszió vagy a szorongás. A KVT során a terapeuták különböző technikákat alkalmaznak, például a kognitív újrastrukturálást és a viselkedési gyakorlatokat. Ezek a módszerek segítenek a pácienseknek abban, hogy jobban megértsék saját gondolataikat és érzéseiket, valamint hatékonyabb