"피트니스 비디오"는 운동을 집에서 쉽게 따라 할 수 있도록 제작된 영상입니다. 이 비디오는 다양한 운동 프로그램을 제공하며, 초보자부터 전문가까지 모두 사용할 수 있습니다. 주로 요가, 필라테스, 웨이트 트레이닝 등 여러 종류의 운동이 포함되어 있습니다. 이러한 비디오는 인터넷 플랫폼이나 DVD를 통해 제공되며, 사용자는 자신의 일정에 맞춰 운동할 수 있는 장점이 있습니다. 또한, 트레이너가 직접 시범을 보이기 때문에 올바른 자세와 기술을 배우는 데 도움이 됩니다.