자기 관리란 개인이 자신의 감정, 시간, 건강 등을 효과적으로 관리하는 능력을 의미합니다. 이는 목표를 설정하고, 우선순위를 정하며, 스트레스를 줄이는 방법을 포함합니다. 자기 관리는 개인의 삶의 질을 향상시키고, 더 나은 결정을 내리는 데 도움을 줍니다. 자기 관리는 정신 건강, 신체 건강, 시간 관리와 같은 다양한 요소와 연결되어 있습니다. 이를 통해 사람들은 더 생산적이고 만족스러운 삶을 살 수 있습니다. 자기 관리는 또한 자기 계발과 관련이 있으며, 개인의 성장과 발전을 촉진합니다.