비만은 체내에 과도한 지방이 축적된 상태를 말합니다. 일반적으로 체질량지수(BMI)가 30 이상일 때 비만으로 분류됩니다. 비만은 여러 건강 문제를 유발할 수 있으며, 심장병, 당뇨병, 고혈압 등의 위험을 증가시킵니다. 비만의 원인은 다양합니다. 주로 불균형한 식습관, 운동 부족, 유전적 요인 등이 영향을 미칩니다. 비만을 예방하고 관리하기 위해서는 건강한 식단과 규칙적인 운동이 중요합니다.